喂奶的母親怎樣通過食療來促進寶寶的健康

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嬰幼兒腹瀉,是嬰幼兒最常見的消化道綜合征。腹瀉時丟失大量的水、電解質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì),短時間內(nèi)對小兒最大的威脅就是導致機體脫水。水對人體特別重要,脫水嚴重可以危害生命,長時間腹瀉則會引起小兒營養(yǎng)不良,造成生長發(fā)育遲緩。我介紹的是如何通過食療和保健按摩的方法來治療腹瀉,但若寶寶腹瀉伴有脫水癥狀,如小便次數(shù)減少,尿的顏色加深,眼眶凹陷,不愿意喝水,嘴唇干,昏昏欲睡,不想活動,應該立即送醫(yī)院救治。

嬰幼兒腹瀉,幾乎每位母親都遇到過,記得我兒子剛出生才3天,大便一天8次,呈蛋花湯樣,但兒子精神很好,吃奶正常。大便化驗結(jié)果排除了細菌病毒感染,醫(yī)生說是我的奶水脂肪過多,引起了寶寶消化不良,讓我吃得清淡一些,使寶寶的胃腸道有一個慢慢的適應過程。我在以后的幾天里飲食盡量做到清淡,可寶寶的腹瀉并沒見好轉(zhuǎn),醫(yī)生準備給寶寶吃藥,我擔心才出生的寶寶的胃腸道承受不了藥物的刺激,就試著給兒子按摩手和腳,每天按摩3次。第二天兒子大便6次,大便不再呈蛋花樣了,而是稀糊狀;第三天兒子大便4次,接近正常。我的飲食為了加強營養(yǎng)也不再清淡,而兒子大便一直很正常。

6個月以內(nèi)的小嬰兒,大便次數(shù)每日3~4次,為黃色或黃綠色,呈軟稀狀,有些酸味,小兒精神好,吃奶正常,體重也增加,這種情況是正常的,不算腹瀉。給嬰幼兒按摩時手腳一定要輕柔,就像撫摩花瓣一樣。小手按摩的位置是在手掌內(nèi)側(cè)的小魚際(小指根部)上1/2的區(qū)域,這是腸子的反射區(qū),輕輕按壓這一部位,每次30下,每日3次,兩只小手都要按到。小腳上的腸子反射區(qū)在腳心以下、腳跟以上的這一區(qū)域,每次也是輕輕按壓30次,每日3次,兩只小腳都要按到。按摩刺激手腳上腸子的反射區(qū),能刺激經(jīng)絡,加強腸子的血液循環(huán),幫助虛弱的腸子消化吸收食物。

  民間還有一個方法是專門治療小嬰兒吃母乳不服引起的腹瀉,做法是這樣的:將母乳擠出,倒入鐵勺內(nèi),放在小火上烤,一邊烤一邊攪,直到把母乳烤干,偏黃色就行了,不能將母乳烤成焦糊狀。然后再將烤干的母乳碾成粉,在寶寶空腹時用溫水送服,每日3次,吃上幾天寶寶的腹瀉就能止住了。

  最近幾年我還發(fā)現(xiàn)這樣的情況,有不少小嬰兒反反復復地腹瀉,

醫(yī)院里各種方法都治過,就是不見好轉(zhuǎn),多數(shù)是只要停止母乳喂養(yǎng)寶寶的腹瀉就有好轉(zhuǎn),所以這一類的寶寶很可惜,多數(shù)都早早停掉了母乳喂養(yǎng),改人工喂養(yǎng)。我觀察到這一類母親飲食多寒冷,她們的舌苔都是白苔,一是醫(yī)生囑咐要吃清淡的,二是這類母親中有不少人是從懷孕開始就在吃蛋白粉。蛋白粉屬性偏涼,長期吃必定會造成母體血液寒涼,嬰幼兒吃了寒涼性質(zhì)的奶水自然就會拉肚子。遇到這一情況,我從不去治療孩子,只是讓母親的飲食做一些調(diào)整,如停掉蛋白粉,停掉各種寒涼性質(zhì)的水果、蔬菜,如西瓜、甜瓜、獼猴桃、香蕉、甘蔗、苦瓜、荸薺、冬瓜、絲瓜、空心菜、莧菜、藕、慈姑、田螺、螺絲、河蚌、烏魚、綠豆、薏苡仁等,多吃一些溫熱性質(zhì)的食物,如羊肉、牛肉、對蝦、基圍蝦、海魚、洋蔥、韭菜等。在這里特別推薦一道菜,用黃鱔1斤,瘦豬肉半斤,蔥2根,姜一塊,蒜一頭,再放入八角、桂皮、料酒、鹽、醬油、醋、糖一起紅燒。這道菜不但能補血補腎,還能祛除腎寒暖胃腸,每天吃一次,母親堅持吃半個月,孩子的慢性腹瀉自然就會好轉(zhuǎn)。以后母親每周吃2~3次,不但對寶寶有好處,就連自己也會臉色紅潤,腰酸背痛的情況都

  喂奶的母親要學會觀察自己的舌苔,如自己的舌苔經(jīng)常都是白白的,那你的寶寶很容易患胃腸方面的疾病。這類母親一定要注意飲食上的調(diào)整,多吃溫熱的食物。

  嬰幼兒腹瀉,在西醫(yī)上分為細菌、

病毒感染引起的腹瀉和非細菌病毒感染引起的腹瀉,也稱胃腸功能紊亂;而中醫(yī)分為傷食性腹瀉、風寒性腹瀉、濕熱性腹瀉和脾虛性腹瀉。下期我將針對中醫(yī)理論上4種不同性質(zhì)的腹瀉,告訴大家應該如何通過食療和其他方法分別進行治療。


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